下半身痩せ、足痩せ、産後ダイエット、体型戻しエクササイズ
産後、「下半身が太くなってしまった」という悩んでいるママさんはとても多いです。
その他にも、ふくらはぎがむくんでパンパン、脚がO脚、もものでっぱりが気になる、足先が冷たいという悩みもとても多いです。
そこでご紹介するのが太ももコロコロエクササイズです。
育児の合間に簡単にできて、即効性があるのでとても人気があります。
ただ、コロコロエクササイズの中では一番「イタっ」と感じると思います。
それだけ足がむくみ、筋肉が硬くなっている証拠です。
今すぐケアを行いましょう!
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太ももの前と外をコロコロすると、とっても脚が軽くなり、足のラインそのものがとっても綺麗になります。
コロコロする前に鏡の前で足を見比べておくといいですよ。
特産後は家の中だけの動きになるので、どうしてもむくみやすくなります。
その時はこのコロコロをやってみてください。(*^。^*)