■床に座る際の注意点
横座り、ペチャンコ座りは坐骨(お尻)が開きやすく、骨盤が開いてしまうのでお勧めしていません。 お勧めの座り方は「長座」です。 この時にキュッとお尻を締めて頂くとよりイイです。 ですが長座はおカラダが硬い方にとっては辛い姿勢ですその場合は「あぐら」でもOKです。あぐらでも足の裏と裏を合わせる姿勢をとるようにしてください。
動画:正しい立ち方
動画:お薦めの授乳姿勢
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