ポールを使ったコロコロダイエット

コロコロダイエットは弊社代表の平林栄二が考案したオリジナルプログラムです。スポーツクラブで生まれた画期的なもので、科学的根拠もあり、全国7,452人がその効果を実感しています。さらに、このプログラムは本にもなっております（総合法令出版）。ここでしか体験できないコロコロダイエットを是非、お試しください。

どうすればやせられるの？カラダが硬いとやせないの？

実はカラダが硬いということは「基礎代謝が悪い」というサインなのです。「基礎代謝」という言葉を聞いたことがある人は多いと思います。基礎代謝とは「生きていくために最小限必要なエネルギーのこと」で代謝全体の約70％を占めています。そして、基礎代謝の中でも、骨格筋（筋肉）の代謝が約39％と一番多いのです。ですから基礎代謝を上げて、やせやすいカラダを作るには「筋肉」が必要になるのです。残念なことに20歳をピークに、基礎代謝の４割を担う筋肉の量が年に１％ずつ減っていくと言われています。また30歳を過ぎると、内臓脂肪の蓄積を抑える働きがある女性ホルモンの分泌量が減ることも、太りやすくなる要因と言われているのです。つまり基礎代謝を上げてやせやすいカラダを作るには「筋トレ」が一番ということなのです……。

筋トレしなくても痩せられる!?

こういったことを聞くと「やっぱり筋トレしなきゃいけないんだ」とがっかりしていませんか？筋トレをするとムキムキにならないかな、ツラいし続けられるかなという不安もありますよね。でも安心してください。ここでのポイントは、「いかに今持っている筋肉をイキイキと動かしてあげられるか」ということです。例えば古くなったゴムをイメージしてください。ゴムが古くカサカサだと引っ張ったら直ぐにパチンと切れてしまいますよね。筋肉も一緒で80％は水分でできていて、本来はプルプルの弾力性があるものなのです。でもカラダが硬くて弾力性のない筋肉は、老廃物の溜まったどろどろでカスカスの状態。

必要なのは筋肉の弾力性！

そして、その状況を改善するためには「筋膜（筋肉を覆っている膜）」のストレスを解放し、硬くなった筋肉をプルプルで柔らかくピンと張りのある状態に戻してあげることが必要なのでした。そうすると代謝がアップし、やせやすい体質に変わり、いくら食べても太らない、いつもスタイルがＧＯＯ！という憧れの状態を作ることができます。そんな誰もが憧れるカラダをつくるために必要なアイテムが「ポール」です。

他のメソッドとの違い

このメソッドは化粧品でいうと「基礎化粧品」のようなものです。どのダイエット方法も「これを飲むだけで」「これをするだけで」「これさえあれば」と謳っていますよね。もちろん、簡単なことに越したことはないですが、キレイな人ほどちょっとした基礎の部分を大事に行っていると思いませんか？このメソッドはダイエットの基礎の基礎「筋肉の質」そのものを上げて代謝をアップしてくれます。つまり、筋トレをする前に、ジョギングする前に、ストレッチをする前に、会社に出勤する前に、寝る前などに必ずやっていただきたいカラダの「基礎化粧品」なのです。基礎化粧品を毎日つけるのと同じように生活の一部として取り入れると効果抜群です。このダイエット法は、単にサイズダウンということのみではなく、他にも次のような効果を感じることができます。

❶カラダのコリ、筋肉疲労の解消、姿勢改善
❷血液およびリンパ液循環の促進、内蔵の働きが活発になる
❸筋肉や関節の柔軟性・機能性が高まる
❹深い呼吸が得られる、リラクゼーション効果

女性には本当にうれしい効果ですよね。こういった効果を感じられれば、朝の目覚めが爽やかで毎日を自分らしく自信を持って生きることができます。是非、「カラダの基礎化粧品」を取り入れていきましょう。もしかしたらあなたはポールを持っていないかもしれません。ポールには、「ストレッチポール」を始めとする様々な種類のものがあります。柔らかすぎないものであれば、お好みでどれを選んでいただいても構いません。