肩こり改善、産後ダイエット、体型戻しエクササイズ
辛い肩こり、首こりを改善する方法をご紹介します。
育児に追われているうちに、ひどい肩こりになってしまったという話をよく聞きます。
肩こりの多くの人は「猫背」でもあります。
猫背になると背中が丸くなり、結果的に背中のお肉がつきやすく、落ちづらくなってしまいます。
逆を言えば、肩こりを改善することで姿勢が良くなり、背中の贅肉が無くなるということです。
これはとても大切ですね。
では、さっそく肩こり改善コロコロを始めていきましょう。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s09762167ff98aded/image/id250a03376d652d2/version/1375067105/image.png)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s09762167ff98aded/image/ia26a244f8448efe3/version/1375067117/image.png)
肩こりなんですが脇をコロコロすることで改善されるんです。
終わった後は手が上げやすくなっていますよね。
鏡でコロコロした方と、していないほうを比べてもらうと一目瞭然です。
そして凝っている人ほど、痛いので初めて行うときはそーっとのせてゆっくり転がしましょう。
1回だけでもとてもスッキリしますよ。(^_^)